무더운 여름, 시원한 실내에서 신나게 뛰어놀고 싶은 마음은 누구나 똑같습니다. 그런데 단순히 TV를 보며 웃는 것을 넘어, 직접 예능 속 주인공이 될 수 있는 공간이 있다는 사실을 알고 계셨나요. 바로 온 가족이 함께 즐기는 체험 공간과 16년째 일요일 저녁을 책임지는 예능 프로그램까지, 우리가 사랑하는 바로 그 이름입니다. 어떻게 하면 더 재미있게 즐길 수 있는지, 최근에 다녀온 후기와 방송 소식을 바탕으로 속 시원히 알려드리겠습니다.
목차
왜 요즘 다시 런닝맨인가
버라이어티 예능이 점점 사라지는 요즘, 2010년 7월 11일에 첫 방송을 시작해 10년 넘게 일요일 저녁을 지키고 있는 SBS의 간판 예능 프로그램은 여전히 건재합니다. 하지만 이제 이 이름은 TV에만 머물지 않고 전국 곳곳에서 실제로 움직이고 뛰어놀 수 있는 체험 시설로도 사랑받고 있습니다. 게임 하나하나에 승부욕이 불타오르게 만드는 TV 속 그 재미를 현실로 옮겨놓은 셈이죠. 다음 표를 보면 현재 어떤 방식으로 즐길 수 있는지 한눈에 파악할 수 있습니다.
| 구분 | 오프라인 체험관 (예: 강릉점/인사동점) | SBS 예능 프로그램 |
|---|---|---|
| 주요 콘텐츠 | 사격, 농구, 거울 미로, 균형 잡기 등 신체 미션 20여 종 | 이름표 떼기, 레이스, 추리 심리전 등 다양한 예능 게임 |
| 이용 방식 | 개인 태그 팔찌 착용 후 자유롭게 미션 공략 (60분/90분) | 매주 일요일 오후 6시 15분 편성, 시청자 참여는 방청 신청 |
| 추천 대상 | 친구, 연인, 아이 동반 가족 및 활동적인 성인 | 전 연령층, 특히 예능 마니아 및 특정 게스트 팬 |
표에서 보듯 같은 이름을 달고 있지만, 직접 몸으로 부딪치는 재미와 눈으로 즐기는 재미는 확실히 결이 다릅니다. 날씨가 너무 덥거나 비가 오는 날에도 거뜬히 일정을 소화할 수 있다는 점에서 실내 체험관은 여름철 또는 겨울철 피서나 난방비 절약 코스로 딱입니다. 그래서 저도 최근 친구들과 강릉 여행 중에 급작스러운 해풍을 피해 강릉점을 찾았고, TV 속 예능에서는 지난주 방송된 특집분을 놓치지 않고 챙겨봤습니다.
실내 체험관 직접 뛰어보기
입장부터 마지막 미션까지 긴장의 끈을 놓지 마세요
강릉점은 세인트존스호텔 파인동 2층에 자리 잡고 있습니다. 강문해변 바로 옆이라 바다 구경 전후로 일정을 넣기 아주 좋았습니다. 운영 시간은 매일 오전 10시부터 오후 6시까지인데, 주말에도 성인 이용객이 꽤 많아 놀랐습니다. 저는 처음에 어린이 전용 공간일 거라고 생각했는데 막상 들어가니 성인끼리 온 팀들도 승부욕을 불태우고 있더군요. 입장할 때 받는 개인 태그 팔찌를 손목에 차고 쉬움, 보통, 어려움 중 하나를 고르면 본격적인 미션이 시작됩니다. 각 게임 존 앞의 리더기에 팔찌를 찍으면 카운트다운이 뜨면서 순발력과 집중력이 필요한 미션이 펼쳐집니다.
성공할 때마다 전자 빙고판이 하나씩 채워지는 성취감이 상당합니다. 단순해 보이는 농구 게임도 시간 제한이 있으니 자꾸 공이 손에서 미끄러졌고, 거울 미로에서는 제 얼굴에 부딪힐 뻔한 웃지 못할 해프닝도 있었습니다. 특히 친구들과 함께하니 한 명이 실패하면 놀리는 재미에 시간 가는 줄 몰랐습니다. 입장할 때 이미 시간이 흘러가고 있으므로, 설명 화면을 대충 넘기지 말고 바로 몸을 움직여야 한다는 점을 꼭 기억하셔야 합니다. 편한 복장과 운동화는 필수이고, 내부에 화장실이 없으니 입장 전에 미리 다녀오는 지혜도 발휘하시는 편이 좋습니다.
주차부터 가격까지 챙겨야 할 현실적인 정보
처음 갈 때 가장 헷갈렸던 점은 주차입니다. 호텔 건물 안으로 진입하면 안 되고, 호텔 옆 외부 주차 공간으로 바로 가야 합니다. 네비게이션에 세인트존스호텔외부주차장이나 세븐일레븐 강릉강문점을 찍고 찾아가는 것이 편합니다. 주말 낮에도 자리가 넉넉한 편이었고, 입장 전 카운터에 차량번호를 말하면 2시간 무료 등록을 해줍니다. 입장권 가격은 현장 기준 60분에 19,000원입니다. 조금 더 여유롭게 90분을 이용하거나 인근 미디어 전시 공간을 묶은 패키지 티켓도 있으니 취향에 따라 선택하시면 됩니다. 성인끼리 진지하게 모든 미션을 공략하려면 의외로 60분이 짧게 느껴지기 때문에, 빙고를 완벽하게 채우고 싶다면 90분이 적합합니다.
아이 동반을 생각하시는 분들이라면 난이도를 쉬움으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 초등학생 정도면 사격이나 거울 미로처럼 결과가 바로 눈에 보이는 미션에 특히 재미를 붙이기 마련입니다. 한 가지 더 말씀드리자면, 인사동점처럼 사람이 몰리는 지점은 대기 시간이 발생할 수 있습니다. 만약 성수기 방문을 계획 중이라면 오픈 시간에 맞춰 가는 것이 좋고, 아이 혼자 해결하게 두기보다는 부모님이 옆에서 규칙을 설명하거나 협력하는 편이 미션 성공 확률을 높여줍니다. 어른 입장에서는 별것 아닌 것처럼 보여도 막상 뛰어다니면서 머리를 쓰다 보면 어느새 운동 효과도 톡톡히 누리게 됩니다.
TV 속 예능으로 만나는 찐한 웃음
직접 몸을 쓰는 체험도 즐거웠지만, TV 앞에 앉아 편하게 즐기는 예능만의 매력도 무시할 수 없습니다. 2026년 8월 2일, 그러니까 바로 지난 일요일에 방송된 SBS 예능 814회는 안보현, 정은채, 강상준, 김신비가 함께한 ‘언더커버 재벌 vs 형사’ 특집으로 꾸며졌습니다. 이날 방송에서는 재벌팀과 형사팀으로 나뉘어 치열한 심리전을 펼쳤는데, 정은채 씨가 7만 원짜리 금 카드를 보고 보인 환한 미소가 화제가 되기도 했습니다. 오는 8월 7일에 첫방송되는 드라마 ‘재벌X형사2’ 출연진들의 예능감을 미리 엿볼 수 있는 시간이었습니다.
방송 초반 미션은 입방정 족구였습니다. 영어를 쓰면 감점이 되는 룰 때문에 김종국 씨가 연신 ‘OK’를 외치다가 셀프 재갈을 물리는 장면은 정말 압권이었습니다. 중반부에는 카드 한도를 예측해 가장 비싼 물건을 사 오는 플렉스 미션이 진행되었고, 여기서 형사팀이 고른 냉감 이불과 재벌팀의 금 카드 대결이 펼쳐져 긴장을 늦출 수 없게 만들었습니다. 후반부 숨 막히는 이름표 떼기 전쟁과 비밀 형사를 찾는 두뇌 싸움은 프로그램 특유의 고전 재미를 그대로 살려냈습니다. 결국 마지막에 비밀 임무를 수행하던 정은채 씨와 끝까지 의심받던 하하 씨 사이의 반전이 시청자들에게 통쾌한 웃음을 안겼습니다. 이렇게 매주 새로운 주제로 시청자들을 웃고 울리는 점이 바로 이 장수 예능의 힘이라고 생각합니다.
예능과 현실의 공통점 그리고 나만의 활용 팁
여기까지 읽으니 체험관과 TV 속 예능의 공통점이 보이시나요. 둘 다 ‘이름표’를 걸고, ‘미션’을 수행하며, ‘시간’과 싸운다는 점에서 똑같은 DNA를 공유하고 있습니다. 다만 TV 속에서는 실패해도 시청자들이 대신 웃어주지만, 실내 체험관에서는 실패하면 팔찌를 다시 찍으며 “한 번만 더 하자”고 자꾸 욕심이 생깁니다. 그게 오히려 더 깊은 재미를 줍니다. 여기까지 정리한 내용을 바탕으로, 여러분이 바로 내일이라도 방문하거나 시청할 때 써먹을 수 있는 활용 포인트를 정리해 보겠습니다.
첫째, 시기를 잘 선택하는 것입니다. 장마와 폭염, 혹은 매서운 한파 등 야외 활동이 애매한 시즌에 실내 체험관은 최고의 선택지가 되어 줍니다. TV 속 예능처럼 달리고, 숨고, 추리하는 재미를 날씨 제약 없이 누릴 수 있습니다. 둘째, 함께하는 사람을 잘 구성해야 합니다. 예능 프로그램 속 고정 멤버들의 케미처럼, 승부욕이 비슷한 친구들과 가면 게임 하나에도 박장대소가 터져 나옵니다. 반대로 어린 자녀가 있다면 경쟁보다는 협력을 통해 다이아몬드 포인트를 모으는 전략이 더 큰 만족감을 줍니다. 셋째, 1시간을 2시간처럼 쓰는 집중력입니다. 예능 촬영도 리허설 없이 바로 본 게임에 들어가듯, 입장과 동시에 흘러가는 60분의 시간을 알차게 쓰려면 한 군데서 머뭇거리지 말고 과감하게 움직여야 합니다.
이 모든 경험을 종합해 보면 결국 정답은 능동적인 참여에 있습니다. TV를 보며 ‘저건 내가 해도 잘할 텐데’라고 생각만 했다면, 이제는 체험관으로 가서 직접 몸으로 증명해 보셔도 좋습니다. 반대로 막상 뛰어놀 체력이 자신 없다면, 주말 저녁 TV 앞에서 편안하게 즐기는 것만으로도 충분한 힐링이 됩니다. 이 모든 재미를 담고 있는 콘텐츠가 바로 매주 일요일 우리 곁을 지키는 예능 프로그램이라는 사실은 변함없습니다.
FAQ 자주 하는 질문과 답변
- Q: 체험관은 초등학교 저학년 아이만 데려가도 재미있게 놀 수 있나요?
A: 네, 가능합니다. 다만 난이도를 ‘쉬움’으로 선택하고, 부모님이 옆에서 규칙을 설명해 주고 미션을 도와주면 아이 혼자 헤매지 않고 훨씬 잘 적응할 수 있습니다. 혼자 하기 어려워하는 아이는 금방 지루해할 수 있으니 협력이 중요합니다. - Q: TV 속 런닝맨은 매주 언제 방송되고, 출연진 정보는 어디서 보나요?
A: 매주 일요일 오후 6시 15분 SBS에서 방송됩니다. 최근 게스트와 다음 주 예고 편성 정보는 각 포털 사이트 방송 편성표나 공식 다시보기 페이지에서 가장 정확하게 확인할 수 있습니다. - Q: 실내 체험관에 갈 때 어떤 복장이 가장 좋을까요?
A: 청바지처럼 너무 딱 붙는 옷보다는 활동성이 좋은 면바지나 트레이닝복이 좋습니다. 신발은 반드시 운동화를 신어야 안전하고, 거울 미로나 달리기 게임을 할 때 다른 사람과 부딪혀도 다칠 위험이 줄어듭니다.
