요즘 마음이 힘들 때 무엇으로 위로받으시나요? 좋아하는 음악 한 곡이 얼마나 큰 위로가 되는지 깨닫게 해주는 프로그램이 있습니다. MBC에서 방영되는 ‘오늘을 버틴 노래 – 플레이 리스트 109’가 바로 그것입니다. 이 프로그램은 힘든 순간마다 다시 일어설 수 있게 해준 노래, 즉 버팀송과 그 사연을 모아 총 109곡의 플레이리스트를 완성하는 프로젝트입니다. 8월 4일 방송된 3회에서는 뮤지컬 배우 차지연, 정신건강의학과 전문의 이광민, 그리고 ‘헝그리부대’라는 초등학생 먹방 크루가 출연해 각자의 버팀송을 소개하고 깊은 감동을 전했습니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 프로그램명 | 오늘을 버틴 노래 – 플레이 리스트 109 |
| 방송일 | 2026년 8월 4일 화요일 |
| 방송 시간 | 밤 9시 |
| 진행자 | 이석훈, 이준, 딘딘 |
| 게스트 | 차지연, 이광민, 헝그리부대, 비밀 게스트 |
이번 3회 방송의 핵심은 바로 ‘위로’였습니다. 각자 깊은 상처를 안고 살아가는 사람들의 솔직한 이야기가 음악과 만나면서, 마치 한 편의 치유 영화를 보는 듯한 울림을 주었습니다.
차지연의 버팀송, 아들과 음악이 준 힘
먼저 뮤지컬 배우 차지연이 자신의 아픈 과거를 공개했습니다. 그는 외할아버지가 고법 인간문화재일 만큼 음악적 환경에서 자라 ‘국악 신동’으로 불렸지만, 여자라는 이유로 타악기를 인정받지 못했고 심한 왕따를 겪었다고 합니다. 국악을 포기할 수밖에 없었던 아픔, 그리고 불안정한 가정환경 속에서 겪은 생활고까지 그는 어린 나이에 감당하기 힘든 많은 일들을 마주했습니다. 뮤지컬 배우로 데뷔한 뒤에도 보증금이 없어 가불로 월급을 모두 충당하고 아르바이트를 반복해야 했습니다.
그런 시간들이 쌓이자 ‘얼마나 더 버텨야 하나’라는 무기력감이 밀려왔고, 일기에는 “나는 왜 태어났을까”라는 글을 적었다고 합니다. 모든 것을 놓고 싶던 순간, 그를 붙잡은 건 11살 아들이었습니다. 그는 “다른 분들과 같은 아픔을 가진 평범한 사람임을 알리고 싶다”며 담담하게 말했습니다. 차지연의 버팀송 라이브 무대는 현장을 울컥하게 만들었고, 시청자들에게도 큰 위로를 전했습니다. 차지연의 더 자세한 사연은 아래 버튼에서 확인할 수 있습니다.
이석훈의 어머니에 대한 기억과 이광민의 조언
이날 3MC로 출연한 이석훈은 지난 2013년에 세상을 떠난 어머니를 떠올리며 쉽게 꺼내기 어려웠던 속내를 털어놓았습니다. “어머니는 제 인생에서 가장 큰 존재였는데, 시간이 지나도 아픔은 여전하다”고 말하며 그리움보다도 죄송한 마음이 더 크다고 고백했습니다. 이를 듣고 있던 정신건강의학과 전문의 이광민은 그런 이석훈에게 따뜻한 조언을 건넸습니다. 이광민 교수의 말에 현장은 숙연해졌고, 이준과 딘딘도 깊은 공감을 보냈다고 합니다. 특히 이준과 딘딘은 이광민 교수의 버팀송을 듀엣으로 부르며 감동을 더했습니다.
이광민 교수는 오랫동안 상담을 통해 다른 사람들의 마음을 돌봐 준 사람으로, 정작 자신의 지난 상처 앞에서 눈물을 보이기도 했다고 합니다. 전문가도 상처를 갖고 있고, 위로가 필요하다는 사실을 보여준 순간이었습니다. 이석훈의 어머니에 대한 진심 어린 고백은 아래 링크에서 자세히 확인해 보세요.
헝그리부대와 깜짝 게스트, 유쾌함 속의 진지함
방송의 무게를 덜어낸 활력소는 ‘헝그리부대’의 등장이었습니다. 전국 초등학생 먹짱 대표라고 불리는 네 명의 어린이들은 김밥, 라면, 돈가스, 떡볶이, 튀김까지 총 44개의 메뉴를 주문하며 놀라운 먹성을 자랑했습니다. 첫 방송부터 당황한 MC들의 반응은 폭소를 유발했지만, 먹방 뒤에는 어린이들만의 솔직한 고민이 이어졌습니다. 공부, 친구 관계, 다이어트 같은 또래의 고민을 나누는 과정에서 한 아이는 “훌륭한 사람보다 행복한 사람이 되고 싶다”는 성숙한 생각을 밝혀 모두를 감탄하게 만들었습니다.
또한 이날 방송에는 ‘1600만 배우’라는 특별한 수식어를 가진 게스트가 등장했습니다. 최근 영화 ‘왕과 사는 남자’가 1690만 관객을 돌파하면서 큰 화제인데, 이 영화에 출연한 배우가 그 주인공이었습니다. MC 이준은 그 게스트와 즉석 댄스 콜라보를 선보이며 흥미를 더했고, 팬들에게는 색다른 즐거움을 선사했습니다.
이처럼 플레이 리스트 109는 단순히 유명인의 감동적인 사연만 전하는 프로그램이 아닙니다. 시청자 각자의 삶에서 버팀목이 되어준 노래를 공유하며 서로를 위로하는 플랫폼으로 자리 잡고 있습니다.
이 프로그램을 보면서 저는 제가 힘들 때 들었던 노래가 떠올랐습니다. 누구나 한 번쯤은 아무것도 하기 싫고 방 안에서 가만히 있고 싶은 순간이 있지 않나요? 그때 저는 이어폰으로 좋아하는 곡을 크게 틀고 한참을 멍하니 있었습니다. 그 음악 없이 지나갔다면 지금의 저는 존재하지 않았을지도 모릅니다. 그래서 이 프로그램이 더 특별하게 느껴집니다.
플레이 리스트 109 3회에서는 차지연의 눈물과 이석훈의 고백, 그리고 어린이들의 순수한 말들까지 각자의 자리에서 버티고 있는 모든 사람들을 응원하는 메시지를 전달했습니다. 특히 오늘 방송은 거창한 가르침보다는 “조금만 버텨내 보자”는 따뜻한 손길이 더 크게 느껴졌습니다.
이 프로그램이 주는 힘은 바로 공감과 위로입니다. 스타들의 화려한 성공담이 아니라, 그가 겪어낸 상처와 버팀의 시간을 집중 조명하며 시청자들이 자신의 이야기를 투영할 수 있게 합니다.
만약 지금 마음이 지치고 아무 일도 손에 잡히지 않는다면, 이번 주 플레이 리스트 109를 놓치지 마세요. 당신의 버팀송이 무엇인지 한번 생각해 보는 시간이 될 것입니다.
자주 묻는 질문
Q: ‘플레이 리스트 109’는 어디에서 볼 수 있나요?
A: MBC에서 매주 방송되며, MBC 공식 홈페이지의 다시보기 서비스에서도 시청할 수 있습니다.
Q: 다음 회차에 나올 게스트는 누구인가요?
A: 아직 공식적으로 공개되지 않았지만, 프로그램 홈페이지와 SNS에서 예고를 확인하실 수 있습니다.
Q: 버팀송을 직접 추천하고 싶으면 어떻게 하나요?
A: 프로그램 공식 홈페이지의 사연 접수 게시판이나 이메일을 통해 사연과 버팀송을 보내면 되고, 채택되면 방송에 소개됩니다.
